Anwendung
Bachblüten werden in Tropfenform aus Stockbottles entnommen und entweder direkt oder als individuelle Mischung eingenommen. Eine sachliche Anleitung — ohne Heilversprechen.
Stockbottle vs. Einnahmeflasche
- Stockbottle: die handelsübliche 20-ml-Flasche aus der Apotheke, hochkonzentriert. Wird nicht direkt eingenommen, sondern verdünnt.
- Einnahmeflasche (Treatment Bottle): eine 30-ml-Pipettenflasche, in die 2 Tropfen aus jeder ausgewählten Stockbottle (maximal 7 Sorten) eingefüllt werden, aufgefüllt mit stillem Wasser oder Wasser-Brandy-Gemisch.
Auswahl der Blüten
Die Auswahl orientiert sich an den momentanen Gemütszuständen, nicht an körperlichen Symptomen. Üblich ist ein Vorgehen in drei Schritten:
- Aktuelle Themen sammeln — was beschäftigt mich gerade emotional, welche wiederkehrenden Muster gibt es?
- Auf maximal 7 Blüten reduzieren — Bach empfahl, nicht mehr als sieben Mittel gleichzeitig zu kombinieren.
- Mischung herstellen — siehe Dosierung unten.
Die Auswahl kann mit einer Therapeut:in, durch Selbststudium der Indikationsliste oder mit sogenannten Bachblüten-Fragebögen erfolgen.
Standard-Dosierung
| Variante | Dosis | Frequenz |
|---|---|---|
| Einnahmeflasche, 30 ml | 4 Tropfen unter die Zunge | 4× täglich, mindestens 3 Wochen |
| Akut (z. B. Notfalltropfen) | 4 Tropfen unter die Zunge | nach Bedarf, mehrfach pro Stunde |
| Direkt aus Stockbottle | 2 Tropfen in ein Glas Wasser | schluckweise über den Tag |
Einnahmeformen
- Tropfen unter die Zunge — die klassische Form, mit Brandy als Konservierungsmittel (27 % Vol.).
- Tropfen in Wasser, Tee oder Saft — der Alkoholanteil wird so verdünnt; bei kalten Getränken bevorzugt.
- Spray — vor allem für Rescue-Produkte verfügbar; in den Mund gesprüht.
- Globuli — alkoholfreie Alternative; die Blütenessenz wird auf Saccharose-Kügelchen aufgebracht.
- Cremes — Rescue-Creme zur äußerlichen Anwendung auf gereizter Haut.
Hinweise
- Bachblüten werden nicht in metallenen Löffeln oder Bechern gehandhabt — Glas oder Kunststoff bevorzugen (Bachs Empfehlung).
- Tropfen direkt unter die Zunge: nicht in den Mund pipettieren, damit die Pipette nicht kontaminiert wird.
- Tropfen sind nicht zeitkritisch — Einnahme zu festen Tageszeiten ist nicht erforderlich, aber regelmäßig (mindestens 4×/Tag) wird empfohlen.
- Wirkungseintritt: nach Selbsterfahrungs-Berichten oft nach wenigen Tagen, teils erst nach 2–3 Wochen. Wissenschaftlich nicht belegt — siehe Wissenschaft.
Mögliche Nebenwirkungen
Bachblüten gelten allgemein als nebenwirkungsarm. Zu beachten sind:
- Alkoholgehalt: 27 % Brandy in Stockbottles. Bei Schwangerschaft, Kindern, trockenen Alkoholiker:innen oder Lebererkrankungen alkoholfreie Globuli/Sprays bevorzugen.
- Wechselwirkung mit Antibiotika oder Antiepileptika ist nicht bekannt — die geringen Konzentrationen machen pharmakologische Effekte unwahrscheinlich.
- Bei psychischen Erkrankungen sind Bachblüten kein Ersatz für ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung.
Häufige Fragen
- Wie viele Bachblüten darf ich gleichzeitig mischen?
Bach selbst empfahl maximal sieben Blüten in einer Mischung. Mehr verwässere das Bild und mache die Mittel weniger effektiv.
- Wie lange muss ich Bachblüten einnehmen?
Bach empfahl mindestens drei Wochen kontinuierliche Einnahme. Bei chronischen Themen oft länger, bei akuten Zuständen (Schreck, Prüfungsangst) auch über wenige Tage.
- Kann ich Bachblüten in der Schwangerschaft einnehmen?
Wegen des Alkoholgehalts (27 % Vol. in Stockbottles) sind in der Schwangerschaft alkoholfreie Globuli oder Sprays vorzuziehen. Die Blütenessenz selbst gilt als unbedenklich, der Alkohol als Trägerlösung ist die kritische Substanz.